ランニング 10/15(月)

2018/10/16 00:24

ランニングをした。

体が温まる程度に軽く走った。昨日も走ったので、2日連続で運動できた事になった。運動は健康に良いので、継続しようと思う。また、最近ランニングしてもブログに投稿する事が無かったので、これからはこのブログ(MyTips)に書きとめるつもりだ。

ランニングの後、シャワーを浴びて体重計に乗った。久しぶりに乗ったが、体重は60.0kgだった。やや不健康な太り方に相当する値だ。もう少し体重を落とせるように食事と運動のバランスを心がけようと考えた。

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