ランニング 5/8(水)

2019/05/08 08:12

昨日に引き続き、朝ランニングした。今日は早く起床する予定ではなかったが、一昨日眠り過ぎたせいか目が覚めたので、走った。

朝に走ると脂肪が燃焼されてダイエットに良いと聞く。頭がよく覚めるという実感もある。習慣にできれば生活水準が上がりそうだ。

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