Tag: ランニング

ランニング

2018/04/02 00:52

3/31,4/1とランニングをした。3/30にも走っているので、3日連続となった。

今日はなかなか足が思い通りに動かなかった。印象として足が重い。どうやら疲れが溜まってきているようだ。ただ、重いのは足だけだ。その他の部分はむしろ運動をしている分だけ好調。体調は良好で、肌もつやつやしている。

ランニング

2018/03/31 14:16

昨日夜に走った。2車線の道路の歩道を進んだ。やや久しぶりのランニングとなった。フォームについて考えながら走った。特に、足を小さくたたんで振り出すことで失速を抑え、早く走れるように注意してみた。

ランニング

2018/03/27 01:12

軽く走った。

一昨日走った後に風邪を引いたので、ランニングの後、手洗い・うがいを念入りに行った。

ランニング

2018/03/18 21:27

いつものコースから少し外れてランニングした。新しい景色を見たほうが脳に良いと考えている。今後も少しずつパラメータを変えてランニングをしていきたい。

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