Tag: ランニング

ランニング 4/14(土)

2018/04/14 18:13

ランニングをした。夕方から夜にかけて雨が降るとの天気予報をみたので、早めの時間にランニングをした。休日なので遠くまで走った。

印象的なランナーもいた。

おじいさんランナー:ガチの服装。ランニングコースの始点近くで抜いたのだが、私が遠くまで行って折り返した後に再びすれ違った。どれだけ遠くまで走るのだろうか。私もおじいさんになった時に、あれほどのアクティビティを維持しているだろうか。等と考えさせられた。

速い人:パワフルで速く走るランナーとすれ違った。車止めでのすれ違いだったため、思わず道を譲る形になった。速い人が走っていると競争心が煽られて良い。

4月のランニング回数:10回

タグ: ランニング おじいさん

ランニング

2018/04/13 01:06

4/12もランニングをした。

4月のランニング回数:9回

タグ: ランニング

ランニング

2018/04/12 01:39

4/10,11と走った。体を動かせた方が楽しいものだと考えている。

4月のランニング回数:8回

タグ: ランニング

ランニング 4/8

2018/04/08 21:30

走った。2日連続になった。

花粉の季節が終盤のためか、鼻の調子が良かった。

タグ: ランニング

ランニング 4/7

2018/04/08 01:42

ランニングをした。

4/5,6と雨で走らなかったため、3日ぶりのランニングになった。少し広い道で全力疾走をしたりした。全力で走る時に使う筋肉は、ランニングとはやや違うようで、太ももの上方に負荷がかかった。速く走るには、ランニングだけでは不十分だと分かった。

タグ: ランニング 全力疾走

ランニングは雨天のため中止

2018/04/05 22:58

最近6日連続で走ったランニングだが、本日は雨が降っているために走らない事にした。

タグ: ランニング 雨天 中止

ランニング

2018/04/04 22:38

今日もランニングをした。

3/30,31,4/1,2,3,4と、6日連続で走っている。健康には良い気がする。ただし、体重は減らないし、花粉症も治らない。

今の体重は62.15kg(夜:食事後)

タグ: ランニング 体重 花粉症

ランニング

2018/04/02 00:52

3/31,4/1とランニングをした。3/30にも走っているので、3日連続となった。

今日はなかなか足が思い通りに動かなかった。印象として足が重い。どうやら疲れが溜まってきているようだ。ただ、重いのは足だけだ。その他の部分はむしろ運動をしている分だけ好調。体調は良好で、肌もつやつやしている。

タグ: ランニング 疲れ

ランニング

2018/03/31 14:16

昨日夜に走った。2車線の道路の歩道を進んだ。やや久しぶりのランニングとなった。フォームについて考えながら走った。特に、足を小さくたたんで振り出すことで失速を抑え、早く走れるように注意してみた。

タグ: ランニング フォーム

ランニング

2018/03/27 01:12

軽く走った。

一昨日走った後に風邪を引いたので、ランニングの後、手洗い・うがいを念入りに行った。

タグ: ランニング 手洗い うがい

ランニング

2018/03/18 21:27

いつものコースから少し外れてランニングした。新しい景色を見たほうが脳に良いと考えている。今後も少しずつパラメータを変えてランニングをしていきたい。

タグ: ランニング

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