Tag: 汗

ランニング

2018/07/02 01:04

最近は運動会も終わり、体を鍛える理由が希薄になったため、あまり走っていなかったが、この土日は2日続けてランニングをした。

暑くなってきていて、ランニングでは健全な汗をかいた。気持ち悪くない汗はいいものだと思う。体を鍛えると放熱効果の高い汗(肌に触れるとひんやりするような汗)がかけるようになる気がしている。ランニングは暑さ対策にも良い。

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