Tag: 熱中症

ランニング

2018/07/15 16:26

死人が出るレベルの酷暑ではあるが、なんとなく走りたくなったので、本日の日中にランニングをした。普通に走れた。事前に水分・塩分を摂ったし、風があったので、熱中症には全然ならなかった。

走ったのは普段走っているコースだった。ただ、いつもと違った点があり、休日だというのにすれ違ったランナーが一人もいなかった。つまり今日は、あまりランニング日和では無いらしい。確かに、暑い中ランニングして熱中症で倒れて他人に迷惑をかけるという事態になればカッコ悪い。

私も将来体力が衰えて来たら、夏の暑さの中で運動する事は控えようと思う。

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