ランニング

投稿:2020/01/03 00:15

ランニングをすると心身が健康になる。逆に、ランニングをしないと体にもメンタルにも良くない。最近、ランニングの有無の効果が如実に表れる。歳をとったのかも知れない。

2020年は、なるべくランニングの記録をつけようと思う。

1/2(木) 夜走った。

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